日々の徒然 · 2022/07/20

テーマは【心】 今回はシンプルなことから入りましょう。 あなたの今の「心」の状態はいかがですか? ※至って穏やか ※ちょっと落ち着かない ※ざわざわする ※何も考えたくない どれか当てはまりましたか? では聞きます 最近、ため息つきましたか? ため息が「心」のバロメーターになるんです ※に書いてある人、誰でも吐くのですよー そのため息から 「邪気」が出ているのも知ってましたか? だから 「心」 によどみがや多ければ多いほど、ため息を吐いても、吐いても、整いにくく、むしろ増えることもあります どうせ吐くなら 「腹から吐け」です 湯船につかるその瞬間 しっかり鼻から吸って吸って。。。 大きな声と共に吐き出しましょう (温泉の時は息だけね) この方法だと、簡単に「丹田」 第2チャクラと繋がり しっかりお腹にも力を入れて吐くことが出来ます そのあとはリラックスすることが大切。。。 しっかりと少しぬるめのお湯で、くつろいでくださいね ※注意※ 息を吐くとき、大きな邪気が塊になって出ます 人に向けて吐いてはいけません 繰り返しやることが大切です